Ce qu'il y a dans le programme 8 semainesOffert dès 2 objets
Douze pages écrites pour ces objets. Les huit semaines sont détaillées une par une : la séance, le tempo, le temps de repos, le nombre de jours.
Semaines 1 & 2Installer l'habitude. Les charges sont volontairement basses.
Semaines 3 & 4Ajouter les tenues : le plus de travail pour le moins de temps.
Semaines 5 & 6Monter la résistance, et quoi faire si le cran suivant est trop dur.
Semaines 7 & 8Aller au bout, puis le test chiffré de la semaine 8.
La semaine type : quel objet quel jour, et où le faire
Un tableau de suivi à remplir, une ligne par semaine
Les trois règles qui évitent d'abandonner en semaine 3
La faute à éviter sur chacun des trois objets
Ce qu'on fait après les huit semaines : entretien ou deuxième cycle
Envoyé par e-mail avec la confirmation de commande. C'est un programme d'entraînement, pas un avis médical.
Avec le temps, je sentais que je perdais de la force dans mes mains et mes avant-bras. J’avais parfois du mal à ouvrir certains bocaux ou à porter mes courses. Depuis que j’utilise cette boule quelques minutes par jour, j’ai plaisir à travailler ma poigne simplement, sans matériel encombrant. C’est devenu une petite habitude dans ma journée, et je me sens motivé à continuer !Philippe
Le produit en vrai
Sans son
J'ai 50 ans passés, ce n'est pas trop tard ?
Non. La main répond à l'entraînement à tout âge, et souvent vite. Cinq minutes, tous les jours, c'est tout.
Je ne fais pas de sport, ça marche quand même ?
Oui. Rien à apprendre : vous serrez, vous relâchez. La fiche de la première semaine part de zéro.
Je la reçois quand ?
Entre 5 et 10 jours ouvrés, livraison offerte en France.
Avant et après à 30, 45 et 60 jours
Mêmes bras, même cadrage, même lumière. Cinq minutes par jour, rien d'autre.
AvantAprès 30 jours
AvantAprès 45 jours
AvantAprès 60 jours
Résultats individuels. Ça dépend de votre régularité, de votre alimentation et du reste de votre entraînement.
Ce qui se passe vraiment
Ce n'est pas l'âge. C'est le manque d'usage.
Le couvercle qu'on n'arrive plus à dévisser. La poignée de main moins ferme. Les sacs de courses qu'on change de main. Ça arrive à 45, à 55, à 65 ans, et on met ça sur le compte de l'âge.
Ce n'est pas l'âge : c'est un muscle qu'on ne fait plus jamais forcer. Il lui faut un petit effort tous les jours, pas un gros de temps en temps.
Si c'était l'âge, les maçons et les jardiniers de soixante ans n'auraient pas la poigne qu'ils ont.
Ce que ça change
Là où vous le sentirez en premier.
Pas dans un miroir. Dans les gestes de tous les jours.
1
Le bocal, le pot de confiture
Ce qui demandait deux essais se fait d'un coup. C'est souvent le premier signe, vers la troisième semaine.
2
La poignée de main
Elle parle de vous avant vous. Une main qui serre franchement, ça s'entretient, cinq minutes par jour.
3
Le jardin, l'atelier, les courses
Le sécateur, la visseuse, les sacs pleins. La main fatigue plus tard, et vous finissez ce que vous avez commencé.
Golf, tennis, vélo : vous tenez le club, la raquette ou le guidon plus longtemps sans que la main lâche.
Comment ça marche
Cinq minutes.
Trois gestes.
1SerrezÀ pleine main, jusqu'à ce que l'avant-bras chauffe.
2Ouvrez en grandDoigts écartés, une seconde, et on recommence.
3Vingt fois, puis l'autre mainDeux séries par main, trente secondes de pause. Assis, devant la télé.
5 minutes par jour — tous les jours, c'est ça qui fait la différence
La première semaine, une seule série par main suffit. Une chaleur dans l'avant-bras est normale ; une douleur dans le poignet ou les doigts, non : arrêtez et parlez-en à votre médecin.
Ce qu'en disent les clients
4,8sur 1 250 avis
Le bocal de cornichons, enfin
Ma femme me le tendait, je le lui rendais. Six semaines de boule devant le journal, je l'ouvre du premier coup.
Le seul truc que je fais tous les jours
Mon vélo d'appartement sert de porte-manteau. Là c'est cinq minutes sur la table basse, donc je le fais.
Ma poignée de main est revenue
Commercial, trente ans de métier. Deux mois de boule et ma poignée de main est redevenue ce qu'elle était.
Trois mois, aucune usure
Tous les soirs devant la télé. Le caoutchouc n'a pas bougé d'un millimètre, je m'attendais à ce qu'il se détende.
Les courses en un seul voyage
Cinq semaines. Les sacs de courses, la valise, je ne change plus de main tous les vingt mètres.
Un peu petite pour mes mains
Grandes mains : je dois serrer très fort pour sentir la fin du mouvement. Ça marche, mais à savoir avant de commander.
Les questions qu'on nous pose
J'ai 50 ans passés. Ce n'est pas trop tard ?
Non. La main répond à l'entraînement à tout âge, et souvent vite, parce qu'on ne l'a jamais travaillée directement. Ce qui compte, c'est tous les jours, pas longtemps.
Je ne fais pas de sport. Ça marche quand même ?
Oui, c'est le cas de la plupart de nos clients. Rien à apprendre : vous serrez, vous relâchez. La fiche de la première semaine part de zéro.
En combien de temps je sens quelque chose ?
Ça chauffe dès la première séance. La poigne revient en trois à quatre semaines : le bocal, les courses, la poignée de main. Le volume se compte en mois.
Je fais déjà de la marche, du vélo ou du golf. Ça sert à quoi en plus ?
Aucun de ces sports ne fait forcer la main : ils la font tenir, pas serrer. Cinq minutes de boule par jour, et la main lâche après les jambes, pas avant.
Je reçois ma commande en combien de temps ?
Comptez 5 à 10 jours ouvrés (du lundi au vendredi) entre votre commande et la livraison chez vous. Vous recevez un e-mail de confirmation dès que votre commande est passée.
La livraison est-elle payante ?
Non. La livraison est offerte, quel que soit le montant de votre commande. Nous livrons en France.
Comment joindre le service client ?
Notre service client répond 7 jours sur 7. Écrivez-nous depuis la page Contact du site.
J'ai déjà mal aux mains ou au poignet. Je peux ?
Serrer une boule bouge très peu le poignet. Mais si vous avez une douleur installée ou de l'arthrose, demandez à votre médecin ou à votre kiné avant. Ce n'est pas un produit médical.
Et si j'ai déjà eu une tendinite ?
La boule VEYRO n'est pas un dispositif médical : elle sert à entraîner les doigts, le poignet et l'avant-bras, ce n'est pas un produit de santé. Il n'y a ni poids ni charge : c'est vous qui choisissez la pression sur chacun des 5 picots, et vous vous arrêtez quand vous voulez. Le programme de 8 semaines offert avec le Pack Alpha commence en douceur, 5 minutes par jour. Si vous avez déjà eu une tendinite, et surtout si vous avez une douleur en ce moment, demandez d'abord l'avis de votre médecin ou de votre kiné. Si vous ressentez une douleur pendant l'utilisation, arrêtez-vous.
On m'entend l'utiliser ?
Non. Pas de ressort, pas de claquement. Au bureau, dans le train, à côté de quelqu'un qui dort.
Cinq minutes par jour. À tout âge.
Chez vous, assis, devant la télé. Elle tient dans une poche, rien à régler, rien à apprendre.
